95后重庆健身辣妹子晒出“腰精照”，女生看了都狂舔屏

紧致纤细的腰肢，找不出一丝多余赘肉，搭配若隐若现的川字马甲线、弧度吸睛的曼妙侧腰…360度无死角的完美女友腹、极品小蛮腰，简直能看得男默女泪…

这组夺人眼球、杀伤力十足的“腰精照”也不禁让小编想到了之前在网上看到过的一个段子“美女的腰不是腰，是夺命三郎的弯刀”！

而这副惹火“夺命腰”的主人公，是个来自重庆的95后小姐姐（微博:@陈佩奇yyyy），粉丝量接近40w的人气博主、健身达人。

将近170cm的高挑海拔，身材苗条匀称的同时，又透着恰到好处的性感曲线美！

饱满圆润的蜜桃臀，盈盈一握的蚂蚁腰，勾勒出不到0.6的极致腰臀比例，分分钟带给人惊艳绝伦的视觉冲击！

而那一双笔直紧实的大长腿，又不知道得让多少小姐姐羡慕嫉妒…

成熟白领、古风旗袍、高冷御姐、运动少女……各种穿搭风格都能驾驭自如！

一身最为普通、简单的白色上衣+牛仔裤，反倒把小姐姐的身材优势最大化地展现出来，犹如一件精雕细琢的艺术品！

虽说小姐姐比较低调、不经常露脸。但从仅有的几张照片中，就不难看出肤白貌美、颜值担当——精致的巴掌脸，水灵的小鹿眼，与惹火身材形成鲜明对比，可纯可欲的气质格外吃香！

毫无疑问，好身材肯定不是凭空得来的——随手翻看日常动态，就不难发现小姐姐是个实打实的健身运动达人。每周3-5次打卡频率，有空的时候甚至每天都会上健身房锻炼！

自己一个人练缺乏动力？那就积极动员起身边的好姐妹一起撸铁。每次挥汗苦练后，肯定不忘美美地拍个照，晒出训练成果。

就这样越练越投入，完全对撸铁上了瘾。很多女孩避之不及的冰冷器械、大负重，成了小姐姐的最爱！

与此同时，结合适当的有氧运动、控制体脂率也很重要，也才能最终成功打造出这么一副人见人羡、开挂般的完美身材！

蜂腰翘臀、香肩美背、大长腿…几乎所有女生向往、男生沉醉的美好身材元素，都能在小姐姐身上找到！

都说“三分练、七分吃”——好身材的背后绝少不了健康自律的日常饮食习惯。确保营养元素搭配均衡，蛋白质充足的基础上，适当控制油脂、碳水。

不过“吃得健康”并不等于枯燥无味。通过尝试摸索、学会把健身餐做得色香味俱全，摆满也是满满的仪式感，真正用心享受整个健身塑型、提升自我的过程！

归根结底，好身材没有捷径可言！坚持均衡饮食、规律运动，一步步从根本上改变“生活习惯”是不变的王道！

最初改变的过程可能会痛苦、煎熬。但最终，你一定能看到另一番更加健康阳光、积极向上的人生在向你挥手…